夏休みが始まります。今夏も暑さ指数が高くなり厳しい暑さの日々が増えそうです。熱中症にかからないように水分を摂る、汗をかいたら拭くなど、自分の体に関心を持ち、自分でできることはするように見守り、促していきましょう。

いつも涼しい場所にいると「夏は暑い」という実感ができません。無理のない範囲（朝の早い時間、夕方の時間）で戸外に出て「暑さ」を体験することも大事です。

夏休み中もこれまでに身に付けてきた規則正しい生活リズム早起き・早寝・排便・三度の食事の習慣を崩さないようにして下さい。

少しの油断が取り返しのつかない事故につながります。どうぞ充分に注意し、楽しくお過ごし下さい。